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你知道沐浴SPA吗?告诉你沐浴SPA排毒方法

       沐浴SPA一个好的步骤方法可以让身体健康护理事半功倍,沐浴SPA先从用热水温暖颈后开始,不要小看这个动作,它可是能提高之后的排毒护理效果。因为后颈部的凹陷处分布着很多的血管和淋巴结。刺激这个位置,可以加速淋巴液的流动,提高新陈代谢。同理可证,洗澡时用热水刺激身体其他淋巴结的位置,也能起到同样的作用。下面就先来了解一下身体重要淋巴结的位置,然后进入洗刷刷的排毒时间。


 

  1、从颈后开始的淋浴,打开淋巴排毒的阀门

 

  从颈后到脊背的这一大块区域,分布着粗大的淋巴管,以及具有消除脂肪块能力的褐色脂肪细胞,刺激这些地方,可以大大提高新陈代谢,帮助身体把废物带出体外。

 

 

沐浴SPA

 

 

  2、加大水压,刺激淋巴结

 

  淋浴的时候,可以通过调整喷头、或用手按压住一般喷头的方法来增强水压,用水压大的水柱刺激淋巴结的位置,可以更好地促进淋巴液循环和流动。

 

  3、按摩要朝向心脏的方向

 

  无论你是干泡法中的海盐,还是用身体去角质产品或搓澡巾,按摩搓洗身体时,最好都由外朝向心脏的位置按摩。因为淋巴液的流向与静脉相同,都是朝向心脏的方向流动,按摩时有意识地让淋巴液流向心脏可以提高排毒的效果哦。

 

  4、泡澡时的面部排毒

 

  夏天泡澡,时间最好不要超过15分钟,可以利用毛孔大开的时候,给肌肤去角质,或者涂上一层深层清洁面膜。甚至什么都不涂,只用手轻轻拍打面部肌肤,都能帮助肌肤排毒。记住,泡澡前喝一大杯白水,泡澡时双手别闲着。