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治疗手脚冰冷的方法和穴位

 天气冷时,全身发冷,尤其手脚冰凉。这种情况,是中医所说的“肾阳虚”的表现,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。但是由于女性比男性肌肉含量少,不易产生热量,因此女性的体温一般比男性的体温低。因此,女性手脚冷应首先治疗肾阳虚,从根本上进行调治。


治疗手脚冰冷的穴位及刺激方法


 


太溪穴治疗手脚冰冷极其有效。被此症困扰的朋友,请务必在睡觉前刺激此穴,在每天反复刺激之下,不觉间便忘记了手脚冰冷这回事了。


 


太溪穴在脚踝内侧的旁边。从足踝内侧中央起,往脚趾后方触摸,在足踝内侧和跟腱之间,有一个大凹陷。这凹陷中间,可感到动脉跳动之处的即是太溪穴。


 


可在太溪穴上用间接灸、线香灸刺激,皆有疗效。或仔细地按摩刺激,效果亦佳。


白天,可在此穴贴上米粒,这样,即可长时间保持穴道疗效。若能同时并用次s穴、涌泉穴、三阴交穴,效果更好。


 


手上的指间穴


 


再介绍另一个对手脚冰冷有效地特效穴。此穴位于食指到小指间,各个手指的分叉处,稍靠近手背侧之处。


 


温馨提示:刺激指间穴时,用指尖稍微用力地揉压手指的分叉,如此用力搓揉指间穴一二分钟,刚刚还冰冷的手,会变得暖烘烘的,此穴具有驱除手脚冰冷的威力。